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      照明對人的影響

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      人氣:-發表時間:2018-12-19 17:46【

      1、照明

      白天照明:辦公室、餐廳、博物館、商場等。

      晚上照明:建筑照明、景觀、室內居家、一切需要光的地方。

      白天照明主要作用:補光(如辦公室)、重點照明(博物館、商場、衣服店)。

      照明對人生理影響主要是通過神經系統影響人的機體。

      2、生物鐘

      研究表明光對生物鐘影響主要是通過光的亮度、色溫。

      室內晚上的強烈燈光的會影響人的睡眠質量,高色溫的燈光對對人造成壓抑、緊張、煩躁從而影響睡眠。

      低亮度的室內照明照成視覺的疲勞,讓人產生睡意改變睡眠的生物鐘。

      夜間的室外照明,商場、酒店樓上的霓虹燈、燈箱廣告和燈飾標志及工地照明等,具有嚴重影響人們正常工作和休息,打亂人體生物鐘。

      3、對人體褪黑素分泌的影響

      松果體產生褪黑激素進入血液、尿液、腦脊液, 細胞內外液中, 從而控制了人的睡眠水平。夜間褪黑激素分泌量比白天多5~ 10 倍

      研究表明:使用偏紅色光譜的燈光照明有利于人們保持高質量的睡眠; 而綠色和藍色對褪黑激素分泌的抑制能力較強, 達到較淺的睡眠深度( 睡眠中體溫溫差變化較小) , 因而, 使用偏藍綠色光譜的燈光照明不利于人們保持高質量的睡眠。

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